Что нужно знать о питьевой воде

Почему человеку необходимо выпивать 2 литра воды каждый день?

Рассчитывается данная норма просто: в среднем с потом и дыханием человек теряет около 0,5 литра воды, а с мочой выводится около полутора литров. Итого – два литра воды, потерянной организмом за сутки. Данный объем потребления воды можно считать отправной точкой, минимально необходимым для среднего человека в обычных условиях. В жару жидкости расходуется больше, в холод – меньше, во время бега люди чаще дышат и больше потеют. 

Потеря даже 10 % жидкости может иметь серьезные последствия для организма. Обезвоживание приводит к быстрой утомляемости, усталости, ухудшению общего самочувствия. Инфекции, камни в почках, заболевания суставов, кариес, проблемы с пищеварением и обменом веществ – вот неполный список заболеваний, к которым приводит нехватка воды.

Что такое артезианская вода?

Артезианская - это вода, которая находится в подпочвенном слое между двумя слоями пород, которые не пропускают воду через себя.

Химический состав артезианской воды напрямую зависит от химического состава ограничивающих его слоев. Однако, все артезианские воды имеют в своем составе железо, марганец, фтор, магний, кальций, натрий, калий. 

Артезианской воды, соответствующей по составу растворенных веществ нормам, рекомендованным Всемирной Организации Здравоохранения не встречается вообще. 

В чем польза артезианской воды?

В артезианской воде практически отсутствуют микроорганизмы, нет источников питания для бактерий и вирусов. Как следствие отсутствует опасность бактериального или вирусного заражения инерциальными болезнями.

Однако обилие химических веществ в растворенном виде, зачастую в концентрациях значительно превышающих рекомендованные значения для питьевых и технических вод, не позволяет употреблять воду сразу после извлечения из скважины. А вот что действительно имеет место быть, так это тот факт, что очистить артезианскую воду гораздо легче чем природную воду из открытых источников или грунтовую воду. После подобной подготовки артезианская вода действительно становится вкусной, полезной для здоровья и чистой.

Вода, употребляемая живыми организмами для питьевых целей, должна быть сбалансирована по составу минеральных микроэлементов. Их достаточное количество обеспечивает отсутствие в организме недостатков строительного материала для формирования скелета, поддержания минерального состава крови и лимфы, нормального формирования гормонов и ферментов.

Откуда берется “газированная минералка”?

Газированная  вода  может быть природная и искусственно газированная

Мифы о газировке

- негативное влияние на зубную эмаль. Газированная вода повреждает её ненамного больше, чем обычная. Основной причиной разрушения зубов является сахар, а не газ. 

- нарушения в работе пищеварительной системы. Несмотря на опасения, природная вода без красителей и сахара, но с газом, не несет вреда органам ЖКТ, а, наоборот, улучшает их функции. Она улучшает глотательные движения, продлевает чувство насыщения, профилактирует запоры;

- опасность высокой кислотности для костей. Данный миф также был разрушен благодаря исследовательским работам. Карбонизация не сказывается на состоянии костной ткани. Снижение плотности осуществляется лишь при питье сладких газированных напитков.

Углекислый газ обладает антибактериальными свойствами, что тоже характеризуется полезностью для организма. Но количество данного компонента не должно превышать 1%. 

Не стоит пить газированную воду при наличии заболеваний желудка (язва или гастрит). Пузырьки газа в этом случае негативно воздействуют на слизистую оболочку.